こんにちは！ 今日は人生の1/3~1/4を支配しているという睡眠についての記事執筆です。 快適な睡眠に投資することで、あなたの日中のパフォーマンスも間違いなく向上すること間違いなしです。 スタンフォード式最高の睡眠 本稿の目次は以下の通りです。 1. 最…